Menu

Τζ. Ολιβερ: Τα 14 superfoods που σε πάνε μέχρι τα 100

Τζ. Ολιβερ: Τα 14 superfoods που σε πάνε μέχρι τα 100

Δίνει τη δική του λίστα με τα «14 superfoods που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις μέχρι τα 100». Η φέτα κατέχει υπερήφανα τη δεύτερη θέση.

Η λίστα με τα 14 superfoods που βοηθούν να φθάσεις μέχρι τα 100 που προτείνει ο διάσημος σεφ Τζέιμι Όλιβερ είναι αποτέλεσμα πολυετούς επιτόπιας έρευνας σε διάφορα σημεία του κόσμου.

Δεν είναι τυχαίο ότι, τον περασμένο Μάιο ταξίδεψε μέχρι την Ικαρία, προκειμένου να «κλέψει» τα διατροφικά μυστικά των κατοίκων του νησιού, που ζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια παραπάνω.

Το ταξίδι του στην Ελλάδα είναι μεταξύ αυτών που συμπεριλαμβάνονται στη νέα εκπομπή του με τίτλο «Jamie's Super Food»-μαζί με τα ταξίδια του σε Κόστα Ρίκα και Ιαπωνία.

Ταξίδια που έγιναν ακριβώς για αυτόν τον σκοπό: Την έρευνα και καταγραφή των superfoods της μακροζωίας.

Όπως λέει ο ίδιος, το ζήτημα δεν είναι τα γκότζι-μπέρι και οι πράσινοι χυμοί. Αλλά, να μαγειρεύουμε έξυπνα με απλές τροφές... Εκεί που πήγα χρησιμοποιούν ταπεινά συστατικά και κάνουν μερικά από τα πιο απλά και πιο νόστιμα πιάτα που έχω δοκιμάσει ποτέ...»

Η φέτα κατέχει υπερήφανα τη 2η θέση στη λίστα, ενώ τα περισσότερα από τα superfoods του Όλιβερ, δεν είναι παρά πρώτες ύλες της αξεπέραστης μεσογειακής διατροφής.

Η «μαγική» λίστα του Τζέιμι Όλιβερ είναι η εξής:

1. Αυγά

2. Φέτα

3. Ψάρι

4. Γλυκοπατάτες

5. Άγρια χόρτα

6. Τόφου

7. Καρύδια

8. Μαύρα φασόλια

9. Φρέσκα φρούτα

10. Φύκια

11. Άγριο ρύζι

12. Σκόρδο

13. Γαρίδες

14. Τσίλι

Βεβαίως, δεν παραλείπει ειδική αναφορά στην αξία του καλού πρωινού, στις μικρές μερίδες κρέατος και στην υψηλή κατανάλωση νερού.

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή
  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
  3. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Δεκεμβρίου 31, 2014

Βρέθηκε το εμβόλιο που σταματά τiς…

Οι παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης που εφαρμόζονται επί του…
Μαρτίου 03, 2015

Κλειστό το Παλαμήδι γιατί καταρρέει το…

Πάνω από το ιστορικό Ναύπλιο βρίσκεται το επιβλητικό…
Δεκεμβρίου 12, 2014

Αυτή είναι η λέξη που πείθει…

Για να κάνουμε τους πάντες να υποκύπτουν στις…
Σεπτεμβρίου 01, 2014

Έξυπνο σνακ για το σχολείο!

Μια νέα σχολική χρονιά αρχίζει και οι σχολικές…
Μαρτίου 02, 2015

Τι γίνεται αν βάλεις φωτιά σε…

Ίσως είναι το πιο ικανοποιητικό βίντεο που είδατε…
Δεκεμβρίου 27, 2015

Μασάζ στο λιοντάρι χάδια στην τίγρη…

Απίστευτο βίντεο με θαρραλέο θηριοδαμαστή, ο οποίος αψηφώντας…
Μαΐου 18, 2016

Πώς να ανοίξετε μία μπύρα με…

Όταν ο άνθρωπος θέλει να πιει...Ξεμείνατε από ανοιχτήρι…
Μαρτίου 24, 2018

Πως θα κάνεις σεξ στο αεροπλάνο

Πως θα κάνεις σεξ μέσα στο αεροπλάνο; Πως…
Δεκεμβρίου 14, 2017

Η NASA κατασκεύασε το λάστιχο του…

Η NASA κατασκεύασε το λάστιχο του μέλλοντος
next
prev